Boutique Fitness — Functional Training
Allenamento funzionale. Il tuo corpo come strumento.
Il Functional Training di Olisticzone si basa su movimenti naturali del corpo umano — spingere, tirare, ruotare, portare peso — per costruire una forza reale che si trasferisce nella vita quotidiana.
Funzionale davvero: non solo in palestra
L'allenamento funzionale non riguarda solo i muscoli isolati: riguarda il corpo nella sua interezza. Ogni esercizio è pensato per migliorare la tua capacità di muoverti meglio, più forte e con meno dolore nella vita di tutti i giorni.
Da Olisticzone il Functional Training si svolge in piccoli gruppi con supervisione costante. I coach monitorano la tua tecnica e adattano gli esercizi al tuo livello, garantendo progressione e sicurezza.
Le sessioni combinano allenamento di forza, mobilità articolare, condizionamento cardiovascolare e lavoro di stabilizzazione del core per un fitness completo a 360 gradi.
- ✓Movimenti naturali: squat, deadlift, press, row, carry
- ✓Piccoli gruppi per attenzione personalizzata
- ✓Coach certificati con aggiornamento continuo
- ✓Attrezzatura professionale: kettlebell, TRX, slam ball, anelli
- ✓Ideale per ogni livello, dai principianti agli atleti
- ✓Protocolli specifici per dimagrimento, tonificazione, performance
I nostri programmi di Functional Training
Ogni programma è strutturato per portarti al risultato nel minor tempo possibile.
Functional Small Group
Classi di functional training in piccoli gruppi. Intensità moderata-alta, risultati visibili in 4-6 settimane.
Functional + Mobility
Sessione che combina allenamento funzionale e lavoro di mobilità articolare. Ideale per chi soffre di rigidità o vuole prevenire infortuni.
Metabolic Conditioning
Circuiti ad alta intensità per bruciare calorie e migliorare la capacità cardiovascolare. Ideale per dimagrimento veloce.
Prova il Functional Training di Olisticzone
Prenota la tua prima sessione. Prima lezione di prova gratuita per i nuovi iscritti.